Диетолог Холт: манго снизит холестерин в менопаузу

Врач Роберта Холт рассказала, какие продукты помогают снизить уровень «плохого» холестерина у женщин в период менопаузы.

Новое исследование ученых Калифорнийского университета в Дэвисе показало, что потребление около 2 порций манго в день в течение двух недель (330 г, около 1,5 чашки) значительно снижало измерения артериального давления, а также общий холестерин ЛПНП, защищая от сердечно-сосудистых патологий.

Женщины в постменопаузе сталкиваются с отдельными метаболическими изменениями, которые могут повлиять на риск сердечно-сосудистых заболеваний. Укрепить здоровье сердца и сосудов также можно за счет и других фруктов, например, банана. 

Фото: DiAzteca Mango, Willis Lam, Creative Commons Attribution-Share Alike 2.0 Generic license.