Врач Ахуньянова призвала употреблять не более 400 мг кофеина в день

Валерия Кузнецова

Опубликована: 6 июня, 14:30

Диетолог Регина Ахуньянова раскрыла россиянам безопасную дозу кофе, которую можно выпить в течение дня, пишет UfacityNews.ru.

Со слов уфимского терапевта, кофе стимулирует выработку желчи и помогает усвоить полезные жиры. Кофеин в маленьких дозах после завтрака избавит от тяжести в животе. При хроническом холецистите нужно проявить осторожность.

При этом кофе может спровоцировать тревожность и панические атаки. На ЖКТ мягче действует арабика, потом что в ней мало кофеина. При гиперактивности и ПМС лучше отдать предпочтение ей. Безопасной считается доха 400 мг кофеина в день.

Фото: Espresso #HowAboutYou #Coffee #Drink, Vee Satayamas, Creative Commons Attribution 2.0 Generic license.

Еще по теме

Уролог Аглиуллин: мужчинам после 40 нужно сдавать ПСА раз в год UG: у взрослых меньше любимых песен, чем у молодежи Врач Вяликова: арбузом с гладким срезом легко отравиться

В ЭТОМ РАЗДЕЛЕ