Невролог Соколова: в усталости по утрам виноват хронический стресс

Валерия Кузнецова

Опубликована: 3 июня, 15:15

Доктор Ольга Соколова перечислилила россиянам три основные причины усталости, появляющейся по утрам, даже если человек проспал 8 часов, пишет UfaTime.ru.

Ощущение разбитости и усталости по утрам может быть связано с неврологическими нарушениями. Как отмечает невролог, усталость после полноценного ночного сна может указывать на хронический стресс.

Соблюдение гигиены сна поможет полностью восстановиться после ночного отдыха. Полноценному отдыху может мешать апноэ сна или храп партнера. После употребления алкоголя, использования гаджетов и тяжелого ужина сон становится прерывистым.

Фото: www.microbizmag.co.uk/burnout-statistics-uk, Microbiz Mag, Creative Commons Attribution 2.0 Generic.

Еще по теме

Уролог Аглиуллин: мужчинам после 40 нужно сдавать ПСА раз в год UG: у взрослых меньше любимых песен, чем у молодежи Врач Вяликова: арбузом с гладким срезом легко отравиться

В ЭТОМ РАЗДЕЛЕ