La Nacion: отказ от кофе на неделю улучшил сон у корейца

Житель Южной Кореи провел эксперимент, отказавшись от кофе на 7 дней. До этого он выпивал по две чашки кофе в день на протяжении 10 лет, пишет La Nacion.

Кореец вместо кофе пил чай. Несмотря на то, что в популярном напитке также содержится кофеин, в организме мужчины произошли некоторые изменения. Он заметил, что за неделю без кофе у него отмечались сонливость и снижение энергии.

По словам жителя Южной Кореи, он постоянно испытывал чувство замедленности. Что касается положительных сторон отказа от кофе, то мужчина заметил, что её ночной сон стал намного лучше. Также у него не было синдрома отмены, вызывающего раздражительность. 

Фото: unsplash.com/photos/EsisOkXogdY Image at the Wayback Machine, Tim Wright timdwright, Creative Commons CC0 1.0 Universal Public Domain Dedication.