Врач Мельникова: квас в жару усиливает жажду

Доктор Евгения Мельникова перечислила продукты, от которых рекомендуется отказаться в жаркую погоду, пишет «Газета.ру».

Людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта нужно быть особенно осторожными. Как утверждает гастроэнтеролог, холодная пища в жаркую погоду может навредить, включая мороженое. Высококалорийный продукт содержит большое количество сахара и жира. Холод может спровоцировать спазм сосудов и простуду.

Холодные молочные коктейли, квас и лимонад только усиливают жажду летом. Их потребление может привести к обезвоживанию. Лучше отдать предпочтение морсу, компоту, воде и чаю. Скоропортящиеся продукты, например, колбасу и пирожные с кремом, лучше исключить из летнего рациона. Печенье и крекеры - вариант получше. 

Фото: www.public-domain-image.com/public-domain-images-pictures-free-stock-photos/food-and-drink-public-domain-images-pictures/beer-public-domain-images-pictures/beer-and-bread.jpg, Jon Sullivan.