JAMA: удержание нормального веса продлевает жизнь

Финские ученые в рамках нового исследования пришли к выводу, что продлить жизнь можно за счет устойчивого снижения массы тела в среднем возрасте, пишет «Газета.ру» со ссылкой на JAMA Network.

Как отмечают эксперты из Хельсинкского университета, в исследовании участвовали 23 тысяч добровольцев от 30 до 50 лет. За ними наблюдали 12-35 лет. У тех, кто стабильно снижал вес и удерживал его в пределах нормы длительное время, значительно снижался риск летального исхода от болезней легких, рака, инсульта и инфаркта.

Длительное удержание достигнутого веса, отмечают эксперты, является наиболее важным фактором в вопросе продления жизни. Краткосрочные диеты и скачки массы тела не несут такой пользы для здоровья. 

Фото: commons.wikimedia.org, Wtshymanski, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license.