Врач Отулане: мелатонин с алкоголем вызывает заторможенность

Доктор Олалекану Отулане призвал не смешивать добавки с мелатонином со спиртными напитками, пишет «Газета.ру» со ссылкой на Welness Pulse.

Как отмечает британский нарколог, такое сочетание может привести к спутанности сознания, сонливости, проблемам с печенью и головокружению. Алкоголь часто усугубляет проблемы со сном, включая бессонницу. Спиртные напитки вызывают апноэ, частые пробуждения по ночам, нарушает очередность фаз сна, вызывает кошмары.

Прием мелатонина перед сном не поможет нейтрализовать негативный эффект от алкоголя. Оба вещества вызывают побочные эффекты. Человек может стать заторможенным, возникает нарушение координации. Больше всего страдает печень. 

Фото: commons.wikimedia.org, Stefan Krause, Germany.