Биолог Лялина: на выпускной стоит отказаться от пиццы и наггетсов

Валерия Кузнецова

Опубликована: 23 мая, 10:13 Изменена: 23 мая, 17:00

Эксперт Ирина Лялина перечислила продукты, которые не стоит включать в меню на выпускной вечер, пишет NEWS.ru.

Как отмечает специалист Государственного университета просвещения, в первую очередь выпускникам стоит отказаться от полуфабрикатов и фастфуда, включая наггетсы, пиццу, чипсы. Отбивные, котлеты и картофель фри насыщены маслом, а торты, мороженое и кексы - сахарами и жирами.

Кроме этого, биолог обратила внимание, что для выпускного стола отлично подойдут нежирное мясо, рыба, свежие фрукты и овощи. Также рекомендуется включить в меню роллы из лаваша с курицей, тарталетки с начинками из свежих овощей, салаты с оливковым маслом.

Фото: commons.wikimedia.org, Evan-Amos.

Еще по теме

Уролог Аглиуллин: мужчинам после 40 нужно сдавать ПСА раз в год UG: у взрослых меньше любимых песен, чем у молодежи Врач Вяликова: арбузом с гладким срезом легко отравиться

В ЭТОМ РАЗДЕЛЕ