JOS: шитье помогает снизить давление

Специалисты из Кардиффского университета в Великобритании в рамках нового исследования пришли к выводу, что для стимуляции работы мозга лучше всего подходят шитье.

Нейробиологи заметили, что рукоделие, включая вязание крючком и спицами, развивает глубокую концентрацию, координацию движений и активное использование областей мозга, связанных с креативностью и памятью. Шитье дает лучшие результаты для здоровья мозга, чем шахматы или ходьба, пишет издание Journal of Occupational Science.

Работа руками требует глубокой концентрации и мелкой моторной координации. Сосредоточив все свое внимание на повторяющейся, точной задаче, например, на заправке нитки в иголку или плетении косичек, мозг входит в состояние расслабления, похожее на медитацию, что может значительно снизить уровень стресса и тревожности. Шитье также снижает артериальное давление и развивает логическое мышление. 

Фото: This image is available from the United States Library of Congress's Prints and Photographs division.