Врач Морунов: метеозависимым стоит отказаться от кофе и спиртного

Кандидат медицинских наук Олег Морунов рассказал, как не допустить ухудшения здоровья метеозависимых людей в период геомагнитных бурь, пишет Life.ru.

Метеорчувствительные люди могут жаловаться на головную боль, раздражительность, слабость, усталость, учащенное сердцебиение, боли в сердце, проблемы со сном и скачки давления. Пережить период геомагнитных возмущений без серьезного ущерба для здоровья помогает соблюдение режима сна.

При гипертонии или гипотонии нужно регулярно измерять давление. Эксперт советует избегать стрессовых ситуаций, переутомления. Важно поддерживать водный баланс и отказаться от спиртного и кофе. Состояние помогут облегчить прогулки на свежем воздухе. Лучше исключить из меню тяжелую, соленую и жирную пищу. 

Фото: PD Photos.org, Unknown author.