Врач Барнхофер: КПТ-терапия избавляет от симптомов депрессии

Профессор Торстен Барнхофер рассказал, какой метод лечения депрессии является наиболее эффективным. Исследования показывают, что только половина людей с депрессией чувствуют себя хорошо после разговорной терапии.

Эффективность лечения депрессии увеличивается за счет ежедневной когнитивно-поведенческой терапии. Восьминедельный курс помогает пациентам лучше распознавать и отходить от привычных неадаптивных моделей мышления.

Новое исследование, проведенное экспертом из Университета Суррея и опубликованное в журнале Lancet Psychiatry, включало 234 пациента. У них оставались симптомы депрессии после психотерапии. Снижение симптомов наблюдалось у людей, которые продолжали терапию в рамках КПТ. Когнитивная терапия на основе осознанности помогает людям чувствовать себя значительно лучше. 

Фото: pixabay.com/es/photos/ayuda-mano-oferta-desesperaci%c3%b3n-3049553, athree23, Creative Commons CC0 1.0 Universal Public Domain Dedication.