Врач Крашкина: весной скачет настроение

Доктор Ирина Крашкина раскрыла россиянам вероятные причины ухудшения самочувствия в начале весны, пишет «РИАМО».

Как заявила психотерапевт, в марте повышается частота жалоб на усталость, сонливость, апатию, бессонницу, головную боль. Силы брать неоткуда. Организм при переходе на весну адаптируется  к новым условиям и ритмам.

Уровень энергии падает, что вызывает ухудшение самочувствия. В такой непростой период важно высыпаться, проводить время на свежем воздухе, правильно питаться и пить достаточное количество воды. Если самочувствие не улучшилось, стоит обратиться к врачу. 

Фото: www.flickr.com/photos/21112151@N00/8605724771, yisris, Creative Commons Attribution 2.0 Generic license.