Врач Ахуньянова: медленный метаболизм мешает похудеть

Доктор Регина Ахуньянова рассказала изданию UfacityNews.ru, почему даже при подсчете белков, жиров, углеводов и снижении калорийности питания сложно сбросить лишние килограммы.

Со слов диетолога, в такой ситуации нужно обратить внимание на метаболизм. При замедленном обмене веществ плохо расходуется энергия, поэтому человеку бывает сложно избавиться от жировых запасов: на это уходит больше времени.

При замедленном метаболизме замедляется работа гормонов. Даже правильная и полезная еда в таком случае будет перерабатываться медленно, потому что организм подстраивается под дефицит. Если еще сильнее ограничивать себя в питании, ситуация только ухудшится. Лучше обратиться к специалисту. 

Фото: unsplash.com/photos/n3mK4n_nF7g Image at the Wayback Machine, Julien Sarazin sjulien, Creative Commons CC0 1.0 Universal Public Domain Dedication.