eBioMedicine: на старение мозга влияют курение, спорт и сон

Американские ученые перечислили восемь факторов, влияющих на процессы старения головного мозга и сердца, сообщает «Газета.ру» со ссылкой на eBioMedicine.

Как объясняют эксперты из Университета Мэриленда, снизить риски развития слабоумия позволяют в первую очередь правильное питание и активный образ жизни.

Ученые просканировали головой мозг 20 тысяч человек в возрасте от 40 до 69 лет и пришли к выводу, что замедлить старение органа можно за счет качественного сна. Негативно на здоровье сердца и мозга влияют курение, повышенное артериальное давление и высокая масса тела. Важно также следить за холестерином, гемоглобином и уровнем сахара в крови. 

Фото: commons.wikimedia.org, www.scientificanimations.com, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license.