Диетолог Ахуньянова: запеченный картофель избавит от отеков

Доктор Регина Ахуньянова перечислила продукты, способные бороться с отеками, пишет UfaTime.ru.

Как отмечает уфимский диетолог, чтобы ускорить метаболизм и избавиться от отеков, рекомендуется включить в рацион курагу. Мягкий дренажный продукт содержит большое количество калия, который выводит из организма лишнюю жидкость. Достаточно съедать 3-4 штуки в день.

Причиной отеков является чаще всего избыток натрия. Насытиться калием поможет запеченный картофель. Он также помогает не переедать. Корень топинамбура нормализует уровень глюкозы в крови, улучшает работу кишечника, устраняет отеки и снимает воспаление во всем организме. 

Фото: commons.wikimedia.org, Aurus Sy, Creative Commons CC0 1.0 Universal Public Domain Dedication.