UfaTime: морсы и кофе нельзя пить на голодный желудок

Уфимские врачи Республиканского центра общественного здравоохранения и медицинской профилактики перечислили россиянам продукты, которые нельзя употреблять натощак, пишет UfaTime.

Как информируют эксперты, в первую очередь работа ЖКТ нарушается при употреблении кофе на голодный желудок. В органе повышается выработка кислоты, раздражающей слизистую, вызывая тошноту и изжогу.

Не рекомендуется есть натощак сладкие мюсли, белый хлеб и йогурты, являющиеся быстрыми углеводами, которые приводят к резкому повышению и снижению сахара в крови, вызывая голод и переедание. Свежевыжатые соки и морсы натощак раздражают слизистую органов ЖКТ, провоцируя газообразование, тяжесть и жидкий стул.

Фото: www.public-domain-image.com/public-domain-images-pictures-free-stock-photos/food-and-drink-public-domain-images-pictures/coffee-public-domain-images-pictures/morning-cup-of-coffee-black-no-sugar.jpg, Jon Sullivan.