Врач Вина: алкоголь снижает тестостерон у мужчин

Доктор Изабель Вина рассказала, что нужно сделать мужчинам, чтобы повысить уровень тестостерона без лекарств, пишет Infobae. В первую очередь нужно исключить алкоголь.

Спиртные напитки превращают тестостерон в эстрадиол, женский половой гормон. Еще одним фактором, влияющим на уровень мужских гормонов, острый и хронический недосып.

Для повышения уровня тестостерона необходимо следить за массой тела. Избыток жира негативно влияет на гормональную систему человека, заключила врач. Недавнее исследование показало, что мужчины в последнее время стали более восприимчивыми к снижению уровня тестостерона. 

Фото: Weissbier, cyclonebill, Creative Commons Attribution-Share Alike 2.0 Generic license.