Профессор Винсент: шоколад и бананы помогут принять важное решение

Доктор Бенджамин Винсент перечислил продукты, которые следует съесть перед принятием важных решений. Некоторые из них способны улучшить работу мозга и успокоить.

Профессор психологии в Университете Данди в Шотландии отметил, что питание оказывает большое влияние на когнитивные способности. Исследования с участием добровольцев показали, что решения, принятые в состоянии голода, могут быть поспешными.

Предыдущие исследования Кембриджского университета выявили важность серотонина в процессе принятия решений. Для его выработки необходима аминокислота триптофан, поступающая вместе с пищей. Её источниками являются шоколад, банан и молочные продукты. Принять лучшее решение при покупке автомобиля или подписании важного договора помогут также красное мясо, куриный суп, масличные семена, тунец и соевые продукты. 

Фото: commons.wikimedia.org, SG0039, Creative Commons CC0 1.0 Universal Public Domain Dedication.