Терапевт Чернышова: при болезнях ЖКТ можно есть блины

Доктор Надежда Чернышова рассказала, как людям, страдающим заболеваниями ЖКТ, правильно питаться в Масленицу, пишет NEWS.ru.

Чтобы самочувствие не ухудшилось, лучше потреблять умеренное количество блинов, но при условии, что нет обострения. Питание в праздничные дни должно быть дробным. Рекомендуется избегать переедания: лучше есть до 80% от насыщения.

Со слов нутрициолога, двух-трех блинов будет достаточно. Терапевт добавила, что при патологиях ЖКТ нужно исключить лишний жир из меню. Блины не стоит смазывать масло. Чтобы не лить масло в сковороду, лучше добавить его в тесто.   

Фото: commons.wikimedia.org, EgorovaSvetlana, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license.