Kiskegyed: стакан воды утром улучшает качество кожи

Доктор Магдалена Кувала-Кухарска проинформировала, как стакан воды натощак влияет на организм человека, пишет издание Kiskegyed.

Регулярное поддержание водного баланса имеет ключевое значение для поддержания здоровья. Такая простая привычка, как употребление воды по утрам, может творить чудеса. По словам диетолога, стакан теплой воды натощак - это естественный сигнал к пробуждению, который помогает организму взбодриться.

Вода перед полноценным завтраком стимулирует пищеварение и способствует работе кишечника. Во время ночного отдыха организм теряет воду, поэтому важно после пробуждения восполнить запасы жидкости. Стакан чистой воды утром помогает предотвратить запоры, подарить чувство бодрости на весь день и улучшить качество кожи. 

Фото: commons.wikimedia.org, Алексей Павлов 1, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license.