Тренер Бахтурина: фитнес-марафон грозит травмами

Эксперт Акулина Бахтурина проинформировала о вреде для здоровья марафонов стройности в социальных сетях, пишет «Газета.ру». Быстрое похудение может обернуться серьезной проблемой.

Важно понимать, что у многих могут сложиться нереалистичные ожидания от фитнес-марафона, предлагающего быстрый результат.  По утверждению тренера, в некоторых случаях стремительная потеря веса может привести к гормональному сбою. Спортивные марафоны могут привести к травме, расстройству пищевого поведения, обострению хронических заболеваний.

За короткое время участники марафонов теряют лишний вес, что грозит метаболическими нарушениями. Участвуя в такой программе, человек теряет персонализированный подход. Это значит, что за его состоянием никто не следит, а ведь каждый организм уникален. Часто в таких программах отсутствуют квалифицированные специалисты, что повышает риск ошибок в питании и тренировках.  

Фото: www.flickr.com/photos/43536733@N03/4009413538, redlionhoteldenver, Creative Commons Attribution-Share Alike 2.0 Generic license.