Терапевт Видяскин: защититься от тромбов в самолете поможет вода

Доктор Игорь Видяскин рассказал NEWS.ru, как россияне могут защититься от образования тромбов во время длительных перелетов.

В первую очередь терапевт рекомендует пассажирам самолетов вставать со своего места каждый час, чтобы прогуляться. Кроме этого, можно выполнить несколько упражнений, например, согнуть и разогнуть ноги в коленях. Если предстоит долгий перелет, лучше всего воспользоваться компрессионными чулками.

Предотвратить образование тромба помогает употребление достаточного количества жидкости. Ни в коем случает во время полета не стоит пить алкоголь, поскольку он приводит к обезвоживанию, и риск тромбоза значительно вырастает. Врач советует не скрещивать ноги и не подгибать их под себя. 

Фото: commons.wikimedia.org, Douglas P. Perkins, Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Unported license.