Диетолог Годман: при СРК нельзя есть чеснок

Магистр наук Аманда Годман проинформировала о добавках, которые могут ухудшить состояние пациентов с синдромом раздраженного кишечника, пишет «Ferra».

По словам диетолога, при синдроме раздраженного кишечника нельзя принимать БАД с витамином С. Симптомы могут усилиться. При СРК пациенты страдают от запоров, диареи,  вздутия живота, боли. Витамин C может действовать как слабительное.

Симптомы синдрома раздраженного кишечника также усиливаются, если пациент принимает добавки с пребиотическими волокнами. Лучше отдать предпочтение антиоксидантам и добавить в меню больше цельнозерновых продуктов. Врач Кейти Хэдли добавила, что слабительное из коры дерева Cascara sagrada также опасно принимать при СРК. Чеснок содержит ферментируемые углеводы и вызывает избыточное газообразование при синдроме раздраженного кишечника. 

Фото: commons.wikimedia.org, Ivanov.A.S.1993, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license.