Терапевт Тертышная: плач снимает стресс и справляется с болью

Доктор Анастасия Тертышная рассказала, какие доступные способы снять стресс и справиться с болью могут использовать россияне. Речь идет о плаче.

В своем телеграм-канале врач отметила, что плач может улучшить настроение и снять эмоциональное напряжение за счет активации парасимпатической нервной системы. В некоторых случаях проявление таких эмоций помогает перетерпеть боль.

Со слов терапевта, во время выделяются эндорфины, способные повысить болевой порог. Кроме этого, плач способствует улучшению кровообращения на фоне выделения окситоцина. Беспричинный плач или отсутствие слез могут свидетельствовать о серьезных заболеваниях. 

Фото: www.flickr.com/photos/proimos/4199675334, Alex E. Proimos, Creative Commons Attribution 2.0 Generic license.