Врач Цейтцер: риск депрессии растет при неправильном распорядке дня

Исследование, проведенное Имперским колледжем Лондона, показало, что время, в которое человек ложиться спать, может повлиять на когнитивные способности, пишет Psychiatry Research.

Как сообщают британские эксперты, полуночники, особенно пожилого возраста, как правило, лучше справляются с когнитивными тестами. Всего в исследовании приняли участие 73 888 человек.  

Оказалось, что у людей с неправильным распорядком дня повышен риск возникновения психических расстройств, таких как депрессия и тревожность. У полуночников частота возникновения этих состояний была ниже. Доктор Джейми Цейтцер отметил, что 14% людей старше 60 лет во всем мире имеют проблемы с психическим здоровьем, которые также могут повлиять на физическое здоровье. 

Фото: 

commons.wikimedia.org, Santeri Viinamäki, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license.