Невролог Лепилова: в раздражительности часто виноват дефицит магния

Доктор Полина Лепилова раскрыла изданию URA.RU неожиданные последствия дефицита магния. При нехватке микроэлемента человек может стать более раздражительным.

Дефицит магния также повышает уровень тревожности. По словам невролога, микроэлемент в недостаточном количестве провоцирует судороги и мышечные спазмы, в руках и ногах может появиться чувство покалывания или онемения.

В некоторых случаях дефицит магния вызывает проблемы с пищеварением, включая диарею и запор. Многие пациенты жалуются на снижение концентрации, внимания, повышенную тревожность, усталость. Сбалансированное питание и здоровый образ жизни помогают снизить риски. Для постановки диагноза нужно посетить врача и сдать анализы. 

Фото: Free College Pathology Student Sleeping, D. Sharon Pruitt, owner of Pink Sherbet Photography, Creative Commons Attribution 2.0 Generic license.