Хирург Умнов запретил ложиться отдыхать после приема пищи

Специалист Государственного университета просвещения Александр Умнов раскрыл россиянам опасную привычку, которая может привести к сердечным патологиям, пишет издание NEWS.ru.

Как утверждает хирург, многие россияне после приема пищи ложатся на диван и отдыхают. Такая привычка может обернуться серьезными патологиями. В таком положении повышается риск заброса соляной кислоты в пищевод из желудка, что чревато развитием гастроэзофагеальной рефлюксной болезни.

После еды ни в коем случае нельзя курить. Такая привычка повышает развитие рака легких, как и само курение. Также после трапезы врач запрещает пить холодную воду, чтобы предотвратить неусвоение пищи и брожение. После приема пищи нужно подождать около часа, прежде чем пойти плавать или выйти на пробежку. 

Фото: unsplash.com/photos/hv1MrBzGGNY, Webvilla on Unsplash, Creative Commons CC0 1.0 Universal Public Domain Dedication.