Диетолог Русакова: отвар с шиповником избавит от отеков

Доктор Дарья Русакова перечислила продукты, способные избавить от отеков, если у человека нет серьезных патологий, пишет «Вечерняя Москва».

Со слов диетолога, вывести из организма лишнюю жидкость помогает достаточное потребление чистой воды без газа. Большую роль в данном вопросе играет рацион питания. В меню стоит добавить больше овощей и фруктов и отказаться от маринованной пищи, содержащей большое количество соли.

Справиться с отеками помогают травяные отвары с шиповником, мятой и ромашкой, а также зеленый чай. Рекомендуется иногда делать разгрузочные дни, если отсутствуют противопоказания. Ранее врачи раскрыли пользу карри для здоровья головного мозга.

Фото: IMGP1477.JPG, Robert Donovan from Franklin, TN, USA, Creative Commons Attribution 2.0 Generic license.