Доктор Кульчиньский: БАД с фосфором и тестостероном бесполезны

Врач Бартек Кульчиньский перечислили бесполезные биологически активные добавки, которые не приносят никакой пользы и в некоторых случаях могут даже навредить здоровью, пишет Ferra.

Со слов медика, в первую очередь стоит отметить антиоксиданты. Такие БАДы легко заменить кислотообразующими продуктами. Вещества содержатся в мясе, орехах, рыбе, зерновых, сыре, фруктах, ягодах и овощах.

Сжигатели жира также не несут никакой пользы. В списке бесполезных БАДов также стоит отметить препараты для повышения тестостерона в организме мужчин. Биологические добавки с фосфором также считаются бесполезными с медицинской точки зрения, потому что его достаточно в ежедневном рационе. Коллоидное серебро не несет никакой пользы, доказали ученые. Если принимать его в капсулах, повышается риск побочных эффектов, например, анемия или почечная недостаточность. 

Фото: No machine-readable source provided. Own work assumed (based on copyright claims), No machine-readable author provided. Bastique assumed (based on copyright claims), Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Unported license.