Гастроэнтеролог Уразакова: утренний стакан воды защищает от морщин

Доктор Элена Уразакова перечислила четыре причины пить воду по утрам для улучшения здоровья, пишет издание UfaTime. Данную привычку стоит ввести всем россиянам.

Со слов гастроэнтеролога, утренний стакан воды натощак способствует регидратации после сна, ведь человек теряет влагу через потоотделение и дыхание. Восстановить водный баланс после ночного отдыха помогает стакан воды.

Утреннее употребление воды также помогает улучшить обмен веществ. Если пить 400 миллилитров воды натощак, то можно значительно улучшить желчеотток. Вода нужна для улучшения здоровья кожи и её увлажнения, снижая риск образования морщин. Утренний стакан воды снимает усталость и дарит энергию. Ранее врачи назвали алкоголь самым опасным напитком. 

Фото: commons.wikimedia.org, Martin Meise, Creative Commons Attribution 3.0 Unported license.