Малышева: гвоздика очищает сосуды и борется с диабетом

В передаче «Жить здорово» телеведущая Елена Малышева раскрыла пользу сухой гвоздики. Специя добавляется в пищу.

Кардиолог Герман Гандельман обратил внимание, что гвоздика насыщена марганцем: в 100 грамм содержится 30-40 суточных норм минерала. Достаточно съесть небольшую щепотку, чтобы укрепить здоровье сердца и снизить риск атеросклероза.

Иммунолог Андрей Продеус призвал употреблять гвоздику для улучшения здоровья костей. Им необходим кальций, а без марганца этот процесс невозможен. Офтальмолог Михаил Коновалов добавил, что сухая гвоздика уменьшает резистентность клеток к инсулину, снижая уровень сахара в крови, предотвращая диабет и снижение зрения. 

Фото: commons.wikimedia.org, Franz Xaver, Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Unported license.