Терапевт Шмелева: окунаться в прорубь можно на 1 минуту

Доктор Яна Шмелева проинформировала, сколько времени в ледяной воде на Крещение Господне может пробыть здоровый человек, пишет NEWS.ru.

Эксперт Видновской клинической больницы отметила, что максимальным временем проведения в ледяной воде, считается 60 секунд, но лучше ограничиться 30 секундами. Если продолжительность крещенского купания будет больше, есть риск переохлаждения.

Запрещается окунать в ледяную воду голову и лицо, а также затылок, где находится ствол мозга. Погружаться в воду можно только в оборудованных местах. В купель нужно погружаться медленно. Запрещается употреблять алкоголь, чтобы не навредить сосудам. После купания можно выпить горячий чай. 

Фото: Water and ice, A_Peach from Berlin, Germany, Creative Commons Attribution 2.0 Generic license.