Стоматолог Уолш: темный шоколад повышает умственную и физическую активность

Доктор Барти Уолш предостерег от чрезмерного употребления шоколада в рождественские и новогодние праздники. Несмотря на то, что сахар негативно влияет на здоровье зубов, шоколад в небольших порциях полезен для здоровья.

Как утверждает дантист, рекомендуется потреблять шоколад в маленьких порциях. Содержание кофеина в какао повышает умственную и физическую активность, а также содержит множество антиоксидантов.

Стоматолог рекомендовал подождать не менее получаса между приемом пищи и чисткой зубов, чтобы не нанести ущерб эмали зубов. Также стоит выбирать темный шоколад и добавлять к нему полезные для зубов ингредиенты, например, орехи или мяту. Не стоит забывать пить много воды, чтобы прополоскать рот после употребления шоколада. Он помогает бороться с бактериями, которые превращают сахар в кислоту, и содержит сильные антибактериальные вещества. Чем темнее, тем лучше. Шоколад помогает предотвратить неприятный запах изо рта. 

Фото: Flickr: Valentines Chocolates, Stewart Butterfield, Creative Commons Attribution 2.0 Generic license.