Нутрициолог Писарева: помидоры, картофель и баклажаны помогут бросить курить

Доктор Ирина Писарева перечислила продукты, употребление которых помогает бросить курить. В них должна содержаться никотиновая кислота, пишет издание NEWS.ru.

Как отмечает нутрициолог, чтобы бросить курить, нужно включить в рацион растительную пищу. Витамин PP содержится в помидорах, картофеле, баклажанах. Важно понимать, что доказанных исследований касательно пользы перечисленных продуктов для избавления от вредной привычки нет.

Диетолог отметила, что небольшая доза никотиновой кислоты не вызывает привыкания. Никотиновая кислота в продуктах может поспособствовать избавлению от вредной привычки. Напомним, ранее врачи призвали употреблять тыкву в вареном, тушеном или запеченном виде, чтобы получить максимальную пользу от продукта.

Фото: This image was released by the National Cancer Institute, an agency part of the National Institutes of Health, The Web site of the National Cancer Institute, Renee Comet,