Врач Малышева: пробиотики усилят работу вакцины от гриппа

Телеведущая Елена Малышева проинформировала в программе «Жить здорово!» о необходимости вакцинации. Усилить работу вакцины поможет правильный образ жизни.  

Иммунолог Андрей Продеус отметил, что невакцинированные люди могут заразить уязвимого человека, что спровоцирует преждевременную смерть. В особенности это касается пожилых людей и детей.

Усилить эффект вакцинации поможет правильный сок. Иммунитет восстанавливается в период с 23:00 часов вечера до 03:00 часов ночи. В это время нужно спать. До и после вакцинации нужно спать от 6 до 8 часов в сутки. Иммунитет ухудшается при ожирении. Прививка сработает лучше, если в рационе будут кисломолочные продукты, насыщенные пробиотиками: кефир, простокваша, йогурт. Также рекомендуется употреблять продукты, богатые клетчаткой. 

Фото: Closeup of doctor's hands, vaccine, and arm, SELF Magazine, Creative Commons Attribution 2.0 Generic license.