Терапевт Пивоварова: самочувствие метеозависимых улучшится при отказе от кофе

Доктор Оксана Пивоварова проинформировала NEWS.ru, как метеозависимым справиться с переменой погодой и ухудшением самочувствия. Для этого рекомендуется поддержать работу нервной системы.

Со слов терапевта, реакция организма на изменяющиеся условия окружающей среды зависит от здоровья нервной системы. Если она работает исправно, то адаптация будет быстрой и безболезненной. В борьбе с метеозависимостью стоит придерживаться нескольких правил. К примеру, рекомендуется отказаться от курения.

Профессор Государственного университета просвещения добавила, что метеозависимым людям не стоит чрезмерно потреблять сладости, кофе и алкоголь. Улучшить самочувствие помогут ежедневные прогулки на свежем воздухе и занятия йогой. Душевное равновесие также играет большую роль. Лечащий врач может назначить витаминные комплексы для облегчения состояния.  

Фото: commons.wikimedia.org, Fg2.