Врач Вялов: ягоды снижают давление

Гастроэнтеролог Сергей Вялов рассказал, как работа ЖКТ может быть влиять на здоровье сердечно-сосудистой системы.

Гипертония может быть тесно связана с состоянием кишечника и микрофлоры, а не только с возрастом или стрессом. Новейшие исследования показывают, что полезные бактерии в кишечнике способны преобразовывать флавоноиды из пищи в вещества, которые снижают артериальное давление, улучшают состояние сосудов и борются с воспалением.

Открытие меняет подход к профилактике и лечению повышенного давления, смещая акцент на питание и заботу о микробиоте. Всего 1,5 порции ягод в день в неделю снижают систолическое давление на несколько миллиметров ртутного столба за счет активации определенных бактерий. 

Фото: pixabay archive copy at the Wayback Machine, feiern1, Creative Commons CC0 1.0 Universal Public Domain Dedication.