Врач Дианова: ягоды годжи снижают сахар в крови

Доктор Нурия Дианова проинформировала изданию «РИА Новости», какой продукт стоит добавить в меню, чтобы стабилизировать уровень глюкозы в организме.

По словам диетолога, снижению уровня сахара в крови способствуют ягоды годжи. Продукт оказывает положительное влияние на здоровье человека. Дело в том, что ягоды богаты клетчаткой и белком, способные стабилизировать показатели глюкозы.

Регулярное употребление ягод годжи насыщает организм не только белком, но и витаминами и полезными жирами. Ежедневная порция не должна превышать 20-30 граммов, как и с сухофруктами. Продукт выступает в качестве идеального перекуса: он не приведет к набору лишнего веса, принесет пользу для здоровья и отличается невысокой ценой. Этот суперпродукт должен быть частью питания, но не основным приемом пищи. Ранее врачи рассказали, как не допустить ожирения у школьника. 

Фото: pixabay.com/photo-2376647/ archive copy at the Wayback Machine, Jeon Sang O, Creative Commons CC0 1.0 Universal Public Domain Dedication.