Кардиолог Лобова: скрещивание ног увиливает риск тромбов

Доктор Мария Лобова сообщила изданию NEWS.ru о плохих привычках россиян, которые могут привести к образованию тромбов. Речь идет от сидения на стуле или диване, сложив ногу за ногу.

Кардиолог объяснила, что при скрещивании ног, когда колено давит на подколенную ямку другой ноги, опасно для вен и сосудов. Они в этот момент пережимаются. Проблема чаще всего затрагивает офисных сотрудников, проводящих в таком положении за рабочим столом много времени.

Эксперт напомнила о вреде гиподинамии, когда отсутствует движение. Рекомендуется периодические поднимать ноги, вращать ступнями, вставать из-за рабочего стола, потянуться, сделать разминку. То же самое касается людей, вынужденных часто летать. Избежать застоя крови помогают компрессионные чулки и употребление достаточного количества воды. 

Фото: www.sxc.hu/photo/113818, Matthew Bowden.