Офтальмохирург Светлаков перечислил ТОП-5 причин ухудшения зрения

Доктор Кирилл Светлаков рассказал изданию «Аргументы и факты», по каким причинам чаще всего пациенты теряют зрение. В первую очередь важно отметить генетический фактор, который, к сожалению, влияет вне зависимости от внешних причин.

Со слов офтальмолога, второй главной причиной ухудшения зрения является образ жизни. Если человек не занимается спортом и преимущественно находится в сидячем положении, риски выше. Важно также находиться регулярно на свежем воздухе, больше гулять.

Патологии зрения появляются также на фоне некачественного питания. Рацион должен быть разнообразным. Некоторые структуры глаза действительно могут перестать работать, если в организме не хватает витаминов, содержащихся в брокколи, рыбе, шпинате, луке, чесноке, абрикосах. Большую роль играет цифровая гигиена: время за гаджетами нужно снизить. Также нельзя тереть глаза, трогать их грязными руками. 

Фото: commons.wikimedia.org, Petar Milošević, Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Unported license.