Ученые: апельсиновый сок снижает давление и уровень холестерина

В 2023 году ученые провели исследование, призванное определить, какие продукты и напитки способы помочь в снижении уровня холестерина в крови. Одним из самых полезных продуктов оказался апельсиновый сок.

Важно помнить, что уровень холестерина может увеличиться на фоне малоподвижного образа жизни, при неправильном питании, избыточном весе, сахарном диабете или по наследственным причинам. Прежде чего высокий холестерин негативно влияет на здоровье сердца.

В исследовании приняли участие 129 человек, возраст которых варьировался от 18 до 66 лет. Апельсиновый сок пили 41 процент добровольцев. Их показатели холестерина был намного ниже в отличие от других людей, пишет Ferra, ссылаясь на данные журнала Lipids in Health and Disease. Стоит отметить, что ранее врачи выяснили, что сок апельсина также помогает снизить артериальное давление. 

Фото: Connective Tissue: Human Blood Leukocyte Survey, Berkshire Community College Bioscience Image Library, Creative Commons CC0 1.0 Universal Public Domain Dedication.