Токсиколог Кутушов: горячий зеленый поможет охладиться

Кандидат медицинских наук Михаил Кутушов призвал россиян добавить в ежедневный рацион горячий зеленый чай в летний период года. Несмотря на предрассудки, данный напиток считается лучшим для спасения от жары.

По словам токсиколога, горячий зеленый чай помогает выводить тепло из организма и стимулировать потоотделение. Как бы парадоксально это не звучало, что он помогает охладиться в жаркую погоду. Пот испаряется с кожи после чашки чая, а вместе с этим расширяются сосуды, за счет чего улучшает кровообращение.

Потерянную жидкость нужно обязательно компенсировать, чтобы избежать обезвоживания. Кроме этого, зеленый чай является источником антиоксидантов, которые помогают бороться с усталостью и воспалениями в организме. В рацион можно включить травяной чай с ромашкой, мелиссой и мятой. Охладиться также помогает имбирный чай. При этом не стоит забывать об употреблении простой воды, пишет Ferra. 

Фото: www.flickr.com/photos/45862795@N03/5938066996, ponafotkas, Creative Commons Attribution-Share Alike 2.0 Generic license.