Терапевт Заплавнова: для здоровья спины нужен матрас средней жесткости

Доктор Кристина Заплавнова рассказала, какие показатели при выборе матраса нужно учитывать, чтобы, помимо комфорта, покупка также несла пользу для здоровья. Если выбрать матрас средней жесткости, можно на долгое время обеспечить здоровье спине, которая нередко страдает под влиянием внешних факторов.

По словам терапевта, лучшим выбором будет матрас, в котором сочетаются как мягкие, так и твердые слои. Это необходимо для того, чтобы сон был комфортным, а позвоночник поддерживался во время ночного отдыха. Мягкий матрас можно позволить купить пожилому человеку, вес которого не превышает 50 килограмм.

Большинству людей рекомендуется приобретать матрас средней жесткости. Что касается наполнителя изделия, Кристина Заплавнова заявила, что внутри должен быть натуральный латекс или пена.  Лучшим вариантом для здоровья спины является пружинный матрас: не менее 550 пружин. Они выдерживают большие нагрузки и повторяют изгибы тела человека, сообщает издание NEWS.ru.  

Фото: Eve Mattress, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license.