Диетолог Джутова: при анке из рациона нужно исключить молочную и высококалорийную пищу

Кандидат медицинских наук Марьяна Джутова пояснила, что состояние кожи человека зависит не только от качества ухода, но и от того, что мы едим. Одной из наиболее распространенных проблем с кожей является анке.

По словам диетолога, в развитых страна 85 процентов подростков и молодых людей страдают от высыпаний на лице, плечах, шее. Акне связано с питанием, в том числе и с потреблением высококалорийной пищи. Кроме этого, кожное заболевание обостряется при наличии большого количества молочной продукции в рационе и пищей с высоким гликемическим индексом.

Если рацион состоит из таких продуктов, от них нужно отказаться на 12 недель, чтобы снизить активность сальных желез. Джутова также отметила, что еще одна значительная доля пациентов страдает от атопического дерматита. «Крапивница»  и «диатез» появляются на фоне низкого количества клетчатки в организме и высоких показателей жиров. Снизить симптомы псориаза поможет средиземноморская диета, пишет издание «РИАМО». 

Фото: www.flickr.com/photos/jonathanschertzer, Carsten Schertzer, Creative Commons Attribution 2.0 Generic license.