Доктор Шаповаленко: в низкокалорийных йогуртах содержится много сахара
В передаче «О самом главном» врач Татьяна Шаповаленко объяснила, чем может быть опасно употребление низкокалорийных йогуртов, которые, по мнению многих людей, способствуют похудению. На самом же деле продукт насыщен большим количеством сахара, что может негативно сказаться на состоянии здоровья.
Специалист развеяла миф о пользе йогурта, отметив, что количество сахара в одной баночке продукта можно сравнить с двумя с половиной пончиков. Доктор медицинских наук подчеркнула, что йогурт также насыщен скрытыми углеводами, поэтому его употребление не всегда помогает сбалансировано питаться и способствовать снижению веса, пишет «Лента.ру».
Стоит отметить, что ранее британский диетолог заявил о вреде интервального голодания, популярной сегодня диеты. Оказывается, длительные перерывы в еде не рекомендованы женщинам, находящимся в положении и в лютеиновой фазе менструального цикла.
Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!
Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.
- Врач-невролог назвала самые опасные продукты для гипертоников.
- Чеснок: почему он необходим человеку?
- Диетолог Кабанов рассказал о правилах в Новый год для здоровья пищеварения
- Врач Сейц рассказал, что зеленый чай укрепляет здоровье мозга
- Гастроэнтеролог Екатерина Мельникова рассказала о способах борьбы с бессоницей
- Диетолог Марина Сорокина: 2 литра воды в день это миф
- Кардиолог Павличенко рассказала о здоровых заменах сахара
- Врач-офтальмолог Меркулова поделилась продуктами для здоровья глаз