Здоровье

Терапевт Бурнацкая: для поддержания здоровья нужно больше гулять

Валерия Кузнецова

Доктор Светлана Бурнацкая предупредила, что в середине весны организм человека становится более истощенным и ослабленным. Для поддержания здоровья и укрепления иммунной системы человек может предпринять несколько простых действий. Среди них стоит отметить прогулки на свежем воздухе.

По словам терапевта, авитаминоза можно избежать, если получать достаточное количество витаминов. Еще одним способом восполнить нехватку витаминов поможет солнце. Пребывая под ним, человек получает достаточное количество витамина C, если при этом соблюдает рацион питания, и каждый прием пищи включает в себя употребление фруктов и овощей.

Бурнацкая подчеркнула, что весной пациенты с аллергиями чаще всего испытывают недомогание, поэтому в период цветения проведение большого количества времени на улице может только ухудшить состояние. Лечащий врач может прописать витаминные комплексы, чтобы укрепить иммунитет, самолечением в таком случае заниматься не стоит, пишет издание «Известия». 

 

Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!

Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.

Специалисты
Горбунов Алексей
Специализируется на профилактике заболеваний сердечно-сосудистой системы, лечении и реабилитации пациентов после операций на клапанах и сосудах сердца и имплантации кардиостимуляторов
Колобов Алимбек
Специализируется на диагностике, лечении и профилактике широкого спектра заболеваний, в том числе заболеваний опорно-двигательного аппарата, нарушений работы почек, печени, желудочно-кишечного тракта, легких, кожи, сердца и пр. Занимается сбором анамнеза, применением объективных и специальных методов исследования, выявлением необходимости в госпитализации, диспансеризации пациентов терапевтического профиля; определением факторов риска развития хронических заболеваний, выпиской рецепта с лекарствами, назначением процедур и прочих лечебных мероприятий для нормализации здоровья пациента.
Гофман Маргарита
Специализируется на вопросах висцеральной терапии, остеопатии, мягких мануальных техник (миофасциальный релиз, постизометрическая релаксация, тракционные и мобилизационные техники с элементами массажа)

Еще по теме
Диетолог Королева: постящимся не стоит съедать на Пасху больше трех яиц Доктор Янг перечислила связанные с проблемами с ЖКТ симптомы Эндокринолог Коновалова: коровье молоко в тетрапаке содержит токсичный антибиотик
В ЭТОМ РАЗДЕЛЕ
Диетолог Королева: постящимся не стоит съедать на Пасху больше трех яиц Диетолог Королева: постящимся не стоит съедать на Пасху больше трех яиц Здоровье
Врач Маргарита Королева предупредила россиян, придерживающихся православного поста, ежедневно не стоит съедать более трех яиц.
Доктор Янг перечислила связанные с проблемами с ЖКТ симптомы Доктор Янг перечислила связанные с проблемами с ЖКТ симптомы Здоровье
Врач Екатерина Янг в своем телеграм-канале перечислила симптомы, на которые не все обращают внимание, указывающие на проблемы с желудочно-кишечным трактом.