Диетологи Нэш и Моррисон: кимчи и квашеная капуста способствуют похудению
Специалист в области правильного питания Кэтрин Нэш и диетолог Оливия Моррисон проинформировали, какие продуты помогают людям избавиться от лишнего веса. Речь идет о квашеной капусте и кимчи. Эти блюда показаны не только пациентам с ожирением, если у ни нет никаких противопоказаний, но и тем, у кого нарушен обмен веществ.
По словам диетологов, кимчи и квашеная капуста укрепляют общее состояние здоровья, а также обогащают микрофлору кишечника полезными бактериями. Гастроэнтеролог Нэш обратила внимание, что иммунная система за счет употребления данных ферментированных продуктов становится более крепкой.
Доктор Моррисон добавила, что человек также может путем включения в рацион блюд из капусты снизить уровень «плохого» холестерина. Благодаря овощу уменьшается уровень жировых отложений, а показатели сахара в крови стабилизируются. Для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, рака молочных желез и рака толстой кишки также рекомендуется регулярно употреблять капусту, пишет издание «Лента.ру», ссылаясь на сведения портала The Sun.
Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!
Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.
- Врач-невролог назвала самые опасные продукты для гипертоников.
- Чеснок: почему он необходим человеку?
- Диетолог Кабанов рассказал о правилах в Новый год для здоровья пищеварения
- Врач Сейц рассказал, что зеленый чай укрепляет здоровье мозга
- Гастроэнтеролог Екатерина Мельникова рассказала о способах борьбы с бессоницей
- Диетолог Марина Сорокина: 2 литра воды в день это миф
- Кардиолог Павличенко рассказала о здоровых заменах сахара
- Врач-офтальмолог Меркулова поделилась продуктами для здоровья глаз