Здоровье

Диетолог Коробкина: пожилым нужно высчитывать потребность в калориях для похудения

Валерия Кузнецова

Доктор Анна Коробкина проинформировала о важности использования онлайн-калькуляторов пожилыми людьми, чтобы рассчитывать ежедневный объем калорий, необходимых для полноценного функционирования и здоровья. В особенности, подсчет необходим тем, кто достиг 60 лет.

По словам диетолога, по достижении этого возраста людям нужно потреблять меньше калорий, чем они привыкли. К тому же во избежание образования лишнего веса и поддержания уровня мышечной массы крайне важно придерживаться правильного питания. Коробкина напомнила о замедлении обмена веществ в организме пожилых граждан.

Врач обратила внимание на то, что пациентам старшего поколения нужно непременно заниматься спортом. Физическая активность помогает сжигать нужное количество калорий, а такую способность организму нельзя терять ни в коем случае. То же самое касается и другой крайности: голодания. Избавиться от лишнего веса мешает отсутствие физической активности и отказ от еды, сообщает издание Pravda.Ru.

 

 

Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!

Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.

Специалисты
Пономарёва Алла
Главный врач ОН КЛИНИК на Арбате
Щербаков Сергей
Проводит диагностику и лечение всего спектра эндокринных заболеваний, в том числе заболеваний щитовидной железы, сахарного диабета 1 и 2 типов, ожирения, низкого роста, остеопороза, проблем, связанных с выпадением волос, гинекомастии у мужчин
Елисеева Виктория
Занимается диагностикой и лечением таких заболеваний, как избыточный вес, ожирение, нарушение углеводного обмена, нарушение толерантности к глюкозе, гликемия, заболевания щитовидной железы, заболевания надпочечников, заболевания гипофиза, остеопороз, гиперпролактинемия

Еще по теме
Врач Тяжельников: для шашлыка лучше подходит курица, кролик и индейка Сомнолог Коробкова: быстро уснуть в путешествиях поможет физическая активность и прогулки Физическая активность в офисе сохраняет здоровье спины и снижает уровень стресса
В ЭТОМ РАЗДЕЛЕ
Врач Тяжельников: для шашлыка лучше подходит курица, кролик и индейка Врач Тяжельников: для шашлыка лучше подходит курица, кролик и индейка Здоровье
Специалист по первичной медико-санитарной помощи Андрей Тяжельников предупредил россиян об опасности переедания жареного мяса в период продолжительных майских праздников.
Сомнолог Коробкова: быстро уснуть в путешествиях поможет физическая активность и прогулки Сомнолог Коробкова: быстро уснуть в путешествиях поможет физическая активность и прогулки Здоровье
Доктор Ирина Коробкова поделилась с россиянами быстрыми способами уснуть в дороге или в новом месте, в которых они останавливаются в путешествиях.