Здоровье

Диетолог Попова: во время Великого поста человек не теряет витамины

Валерия Кузнецова

Человек, соблюдая режим питания в соответствии с Великим постом, не теряет важные микроэлементы, необходимые для обеспечения здорового функционирования организма. Об этом сообщает доктор Наталья Попова.

По словам диетолога, если человек решил придерживаться ограничения питания, ему предоставляется широкий выбор фруктов, овощей и других продуктов в магазинах. Благодаря им, считает Попова, человек ничего не теряет, поскольку в такой пище содержатся все необходимые для организма микроорганизмы.  

К примеру, если питаться грибами или красной фасолью, человек получает нужные аминокислоты и белки, содержащиеся в мясе. Необходимые для полноценного питания полиненасыщенные жирные кислоты, которыми богата рыба, можно получить за счет употребления в пищу авокадо. Животное молоко легко заменяется растительным, обратила внимание диетолог. При наличии избыточного веса Великий пост может быть даже необходим, но лучше проконсультироваться с врачом, пишет «АИФ».  

 

Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!

Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.

Специалисты
Пономарёва Алла
Главный врач ОН КЛИНИК на Арбате
Щербаков Сергей
Проводит диагностику и лечение всего спектра эндокринных заболеваний, в том числе заболеваний щитовидной железы, сахарного диабета 1 и 2 типов, ожирения, низкого роста, остеопороза, проблем, связанных с выпадением волос, гинекомастии у мужчин
Елисеева Виктория
Занимается диагностикой и лечением таких заболеваний, как избыточный вес, ожирение, нарушение углеводного обмена, нарушение толерантности к глюкозе, гликемия, заболевания щитовидной железы, заболевания надпочечников, заболевания гипофиза, остеопороз, гиперпролактинемия

Еще по теме
Уролог Белопольский: пенистая моча может указывать на заболевание почек Косметолог Кульков: появление прыщей вызвано четырьмя веществами в косметике Эндокринолог Диляра Лебедева: для выносливости нужно есть бананы, морковь и фисташки
В ЭТОМ РАЗДЕЛЕ
Уролог Белопольский: пенистая моча может указывать на заболевание почек Уролог Белопольский: пенистая моча может указывать на заболевание почек Здоровье
Доктор Александр Белопольский предупредил россиян о важности обращения за медицинской помощью в случае появления пенистой мочи. Этот сигнал свидетельствует о высоких показателях белка.
Косметолог Кульков: появление прыщей вызвано четырьмя веществами в косметике Косметолог Кульков: появление прыщей вызвано четырьмя веществами в косметике Здоровье
В некоторых косметических средствах присутствуют микроэлементы, которые могут только ухудшить состояние кожи. Об этом проинформировал доктор Лев Кульков.