Гинзбург: Полезные каши, которые лучше манной и рисовой!
Многие люди традиционно предпочитают различные каши на завтрак, однако не все из них полезны для здоровья, поделился врач-диетолог Михаил Гинзбург.
"Манная и рисовая каши могут способствовать развитию современных заболеваний, увеличивая риски ожирения, атеросклероза, сахарного диабета второго типа и гипертонии," — приводит слова Гинзбурга News. ru.
Он отметил, что при добавлении сахара, чем грешат довольно многие, негативный эффект от их употребления возрастает в несколько раз.
Для замены манной и рисовой каши по утрам рекомендуется выбрать гречневую или овсяную крупу, так как они богаты полезными веществами.
Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!
Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.
Специалисты
В ЭТОМ РАЗДЕЛЕ
- Врач-невролог назвала самые опасные продукты для гипертоников.
- Чеснок: почему он необходим человеку?
- Диетолог Кабанов рассказал о правилах в Новый год для здоровья пищеварения
- Врач Сейц рассказал, что зеленый чай укрепляет здоровье мозга
- Гастроэнтеролог Екатерина Мельникова рассказала о способах борьбы с бессоницей
- Диетолог Марина Сорокина: 2 литра воды в день это миф
- Кардиолог Павличенко рассказала о здоровых заменах сахара
- Врач-офтальмолог Меркулова поделилась продуктами для здоровья глаз